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【素食诱惑】豆皮这样做比肉都好吃!!!

天然豆制品,健康每一人 熬煮豆浆,轻轻揭起的薄膜就是豆皮。豆腐皮是中国传统豆制品,也叫千张、豆皮、腐衣。豆皮营养价值丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18中微量元素。另外,豆皮中还含有大量的大豆异黄酮,这种物质可以调节女性内分泌,女性食用以后能减少乳腺癌的发生。除了营养价值丰富以外,豆皮还是一种低热量、低脂肪的美食,是减脂人群的理想食品。 刚出锅的豆皮滑嫩爽口、豆香四溢,若是尝上一口,那大豆的香气势必要一个劲地往胸腔里钻。啧……保管你赞不绝口、回味无穷! 经过时间的沉淀,这些搭挂在晾竿上的薄如蝉翼、平展熨帖的豆皮就蜕变成像竹枝一样满是褶皱的腐竹。这些自然下垂晾晒的腐竹很有劲道,越嚼越香!保存时间也很长! 腐竹被誉为“蛋白质之王”,蛋白质高达40%以上,又称“植物蛋白肉”。低热量,高蛋白食材,是老少皆宜的健康食品。腐竹除了富含蛋白质外,保健功效不容小觑。第一,腐竹富含的卵磷脂可降低胆固醇,预防心血管疾病,保护心脏。第二,腐竹同豆皮一样,都是以大豆为原料,故而含钙质,可促进骨骼发育。第三,腐竹还含有丰富的铁,可以改善缺铁性贫血。 总的来说,无论是豆皮还是腐竹,都是营养健康、老少皆宜的豆制品。 优选万里香,高品质信赖 豆皮,优选万里香。万里香作为豆皮的制造商,秉持“多一粒豆,少一块肉”的企业理念,优选大豆,质朴工艺,批发出售,让你买得开心,吃得放心。 豆皮与腐竹,美食不可负 宁可三日无肉,不可一日无豆。一般在家里吃豆皮都是做配菜炒着吃或者凉拌、做汤。但平凡的豆皮却有许多种做法。豆皮这样做比肉都好吃!你知道吗? 与你结缘,青玉豆结。 食材:小白菜  200g调味料:1汤匙素蚝油,1汤匙酱油,1茶匙盐,1茶匙糖,少许胡椒粉,1/2汤匙麻油,少量薯粉(勾芡)鲜腐竹条 200g清水   200ml 烹调方法:1) 小白菜以沸水汆烫,然后过冷水,沥干。2) 烧热油锅: 爆香调味料 (1汤匙素蚝油,1汤匙酱油,1茶匙盐,1茶匙糖,少许胡椒粉,1/2汤匙麻油)3) 再加入小白菜及适量的水翻炒。4) 最后,把万里香鲜腐竹条加入锅中焖2-3分钟,再以薯粉勾芡即可。 诱人素食,香菇腐竹煲 材料:200克 鲜腐竹, 150克 香菇, 1粒 青灯笼椒, 1粒 黄灯笼椒, 1粒 红灯笼椒, 5片 姜 调味料:1汤匙 素鲍鱼汁1 茶匙糖少许 胡椒粉¼ 茶匙 盐¼ 茶匙 味素200毫升 水 烹调方法:1) 锅中烧热2汤匙油,加入姜片和香菇炒片刻。2) 加入其余材料炒香。3) 加入调味料煮滚,改调小火焖5分钟至汁液浓稠即可。 新的一年,希望万里香简简单单的豆皮和寓意着富足的腐竹,陪你我度过说说笑笑的一日三餐。

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